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空腹跑步有损健康

作者：月光软件站 来源：保健养生 加入时间：2004-12-14　月光软件站

　　空腹慢跑时血糖水平下降。在血糖水平较低情况下，易诱发低血糖症，出现昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前应少量进食碳水化合物。

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