发信人: qxiao8856(飞飞飞)
整理人: icecream(2003-11-23 11:40:07), 站内信件
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我喜欢到健身房里做运动，但我既不喜欢跳形体舞——音乐和动作美则美矣只是太受约束，每天教两个动作，每天要呆一个半小时；也不喜欢玩器械——太单调，一个动作重复几十次，没耐心。
我只是去跳健美操。
踏着节奏强烈的音乐，跟着小舞台上老师的动作，伸伸胳臂抬抬腿，转转脖子弯弯腰，扭扭屁股跳一跳……几番下来，混身透湿，一阵舒爽一阵甘畅……高兴的话就跳它整一个钟头，不想跳的时候随时可撤退，时间由自己灵活掌握，还不用死记动作。记得一位老师说过，跳操的时候要带着微笑，所以我总在跳的时候让自己的嘴角翘起来，果然越跳精神越爽，心情越好，更不会觉得累……更可贵的是，跳操的时候，什么烦恼啊不快啊忧愁啊伤心啊全都跑到爪哇国去了，心如平镜一般淡然透亮，这种感觉真好！
看看周围，高的矮的胖的瘦的男的女的老的……甚至有小朋友都能跳得似模似样，且健美操不再是女人的专利，大老爷们越来越多地加入了队伍，能不越跳越来劲么？
跳完了，冲个凉，再到蒸汽房痛痛快快地蒸上那么一蒸，只觉得混身的毛孔都敞开了直冒热气，上上下下里里外外那个舒坦那个轻松，爽啊！尤其是当你迎着微风走在公园小路上的时候，步履轻盈，头脑清晰，心情恬淡……真是混身上下透着那个美哟！只可惜一走上马路这感觉就变了……
我健身只是为了一种心情的调适，久坐之后放松一下什么的，当然有时也为了减肥。有一次，正在路上走呢猛听别人惊呼：哇，你怎么胖了那么多啊？吓得我当晚就往健美院跑……坚持了一段时间，每晚一个小时，终于将体重每周一斤地减掉了十斤，屡屡被人揪住讨密方。哈哈！得意加忘形！
健身，不仅是身体的锻炼，也是一种精神享受，提升体质舒缓神经的同时，能将自已融入一种超脱的境界，好象灵魂都被洗涤了一番……不管别人有没这种感觉反正我有，所以我喜欢！
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海阔天高什么鸟飞。。。 |
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