发信人: sheldom@GZ()
整理人: yxguojz(2004-06-04 12:46:31), 站内信件
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标 题: 本人讲下真正的压腿! 发信站: 网易虚拟社区 (Sat Apr 22 13:52:10 2000), 站内信件
其实压腿的基本方法大家都知,不过压腿过程中的’用意‘方法可能就不清楚了
我们在压腿的时候,(例如正压)用意时视线-鼻尖-膝头-脚尖是一直线的
这一点非常重要,压的时候上半身是直的,记住,腰是不能弯的,用意的时候是
自己的肚脐向脚尖方向引去,虽然这是不可能的,但用意的方向就是这样,如果
你是初学者,可以试下用被压腿不相对应的手肘来碰被压腿的脚尖,即压左腿时
用右手肘碰左脚尖。这种压腿不同于舞蹈和体操,时博大的中华武术传统!
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