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主题:本人讲下真正的压腿!
发信人: sheldom@GZ()
整理人: yxguojz(2004-06-04 12:46:31), 站内信件

标  题: 本人讲下真正的压腿!
发信站: 网易虚拟社区 (Sat Apr 22 13:52:10 2000), 站内信件

其实压腿的基本方法大家都知,不过压腿过程中的’用意‘方法可能就不清楚了

我们在压腿的时候,(例如正压)用意时视线-鼻尖-膝头-脚尖是一直线的
这一点非常重要,压的时候上半身是直的,记住,腰是不能弯的,用意的时候是

自己的肚脐向脚尖方向引去,虽然这是不可能的,但用意的方向就是这样,如果

你是初学者,可以试下用被压腿不相对应的手肘来碰被压腿的脚尖,即压左腿时

用右手肘碰左脚尖。这种压腿不同于舞蹈和体操,时博大的中华武术传统!
本人 sheldom 欢迎大家指导!
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※ 来源:.月光软件站 http://www.moon-soft.com.[FROM: 202.103.173.59]

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