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裸关节!
主题:裸关节!
发信人: gzcoffecat(东方烁!)
整理人: yxguojz(2004-06-04 12:46:31), 站内信件
通常这关节的受伤机会,比其他关节要高,受伤后一般的处理是药副、服药、针灸等,大约疗法是疗表,据多年运动骨伤科研究。”拗柴“,重点是加强韧带支撑力,另培养更强的[失平记忆]的训练,最简单的方法: 单腿(受伤的)站立,整身以裸关节为平行调节点,做前、后、左、右,缓动,动作速度均匀。
注:必须在伤后一月内进行,效果才明显
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