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主题:艾利斯总结的11重非理性信念
发信人: yong1015(色猪)
整理人: tdaphne(2003-06-24 18:45:37), 站内信件
n 自己绝对要获得周围的人,尤其是周围重要人物的喜爱和赞许; 
n 要求自己是全能的,只有在人生道路的每一个环节都有成就才能体 现自己的人生价值; 
n 世界上有许多无用的、可惜的、邪恶的坏人,对他们应歧视和排斥,给予严厉的谴责和惩罚; 
n 当生活中出现不如意的事情时,就有大难临头的感觉; 
n 人生道路上充满艰难困苦,人的责任和压力太重,因此要设法逃避现实; 
n 人的不愉快均由外在环境因素造成,因此人是无法克服痛苦和困扰的; 
n 对危险和可怕的事情应高度警惕,时刻关注,随时准备他们的发生; 
n 一个人以往的经历决定了现在的行为,而且是永远无法改变的; 
n 人是需要依赖他人而生活的,因此,总希望有一个强有力的人让自己依附; 
n 人应十分投入地关心他人,为他人的问题而伤心难过,这样才能使自己的情感得到寄托; 
n 人生中的每一个问题,都要有一个精确的答案和完美的解决办法,一旦不能如此,就十分痛苦。 



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