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主题:最高性价比的食物
发信人: syou...(阿一|自强振作)
整理人: fallof44(2003-06-22 22:07:16), 站内信件
     最高性价比食品!                     参考数值



Va  羊肝3元/斤(20972微克/100克)    猪肝(4972微克/100克)
    鸡肝2元/斤(10414微克/100克)    鹅肝(6100微克/100克)


Vb1 




Vb2




Vb5



Vc  酸酸草<免费>(127毫克/100克)    黑加轮子(181毫克/100克)
    芥蓝2.5元/斤(76毫克/100克)     橙(33毫克/100克) 
                                   

Ve  腐竹5元/斤(27.84毫克/100克)    黑芝麻(50.4毫克/100)
    葵花子 ? (26.46毫克/100克)    核桃(43.21毫克/100克)


·蛋白质·

    腐竹5元/斤(44.6克/100克)       猪肉(动物蛋白)7.5元/斤(20.3克/100克)
    黑豆2.5元/斤(36克/100克)       猪血(动物蛋白)8毛/斤  (12.2克/100克)
    黄豆1.7元/斤(35克/100克)       烧鹅(动物蛋白)16元/斤 (19.7克/100克)
    白蘑菇4.5元/斤(38.7克/100克)   鸡  (动物蛋白)8元/斤  (19.3克/100克)
                                     全脂牛奶粉(干)15元/斤 (20.1克/100克)
                                     子母鲜奶       2.8元/斤  (3克/100克)
                                     鲜鸡蛋         2.5元/斤  (13克/100克)
                                     河蟹          28元/斤    (17克/100克)
                                     河虾          12元/斤    (15.4克/100克)      

                                     龙虾         120元/斤    (18.6克/100克)      

                                     鲨鱼         8元/斤      (22.2克/100克)
                                     鲮鱼         4元/斤      (18.2克/100克)
                                     
·钾·
·钠·
·钙·
·镁·
·铁·
·锰·
·锌·
·铜·
·磷·
·硒·              



                                                 代续>>>...     


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