发信人: ningxiaod(宁小)
整理人: nutnutnut(2003-05-12 21:16:19), 站内信件
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我的减肥经历 （ 一）
这些都是过去了，请大家不要学我，那真的是人不人，鬼不鬼的日子！
我的经历说明，节食绝食绝不是好的减肥方法，有很严重的副作用！！！
更别提吃药催吐~千万不要试！！！
我从小就算胖，一直到读初中，其实那个时候也不算什么，大概总有57公斤左右，其实在今天看来，我实在是过于担心自己的体重，那是女孩子的发育期，也是一生当中最胖的时候~不过，那时学业紧，也没想过减肥的问题，但是总觉得自己很胖的念头，却一直伴随着我，直到我工作。
那一年，我正式开始减肥了，由于我的朋友有吃减肥药的，所以我坚决不吃药，我也不懂怎样去催吐，很幸运，我从一开始就采用的是节食加运动的方法~但是就算这样依然无法摆脱恶梦的降临~！！！
从一开始，我知道什么是该吃的，什么是不该吃的，我知道要采用什么样的运动可以减肥，我相信我一定会成功~那一年，我23岁，我知道，当我过了24岁，再减会很困难，所以，我一定要让自己成功，少吃多运动，让我很快瘦了下来，稳定在52公斤左右，而且经过运动，我的体型也有了很大的变化，所有的人都说我可以了，可我却像着了魔一样，一定要减到50公斤以下，那个时候开始，我走进了极端~我少吃再少吃，我运动再运动，通常我一天只吃中餐，晚餐就不吃，再外面闲逛到九点再回家，总是说吃过了，和朋友吃吃过了，家里人知道我大了，也不怎么管我，而运动我是拼了命的去做，一天跳三个小时的绳还不够~还要走路，还要做垫上运动，每天夜里我都睡不着----因为骨肉酸痛，酸痛到连翻身都不能，每天都这样，可是我的体重却总是在52公斤上上下下，有一天夜里，我实在受不了这样无止境的节食和大运动，我决定用一种方法，那就是不吃，什么都不吃，第二天我就开始了，那个时候，由于长期的节食，我已经对食物很不感兴趣了，吃不吃对我而言，真的不重要，我唯一关心的是我的体重，我受过的苦我希望能得到回报~我煮了青菜汤，无油又无盐，吃了一个星期，每天二小碗，依然做运动，有效，真的有效，我稳定到了52公斤，指针不再忽上忽下，我很高兴，我开始吃点饭，可是不行，一吃饭就长，而我长期处于超负荷中，已经没有那么大的体力来做运动了~我又回去煮汤，可是，这次却不行了，一点用都没有，又是55公斤了，我放弃进食了，这次是真的不吃的，每天吃喝三碗白开水，我不和家人一起吃饭，我说我吃我自己的汤，可是每次我进餐厅，都是把汤倒掉去喝白开水，我也不能运动了，也无法运动了~实在是太累了~我看到家人的忧虑，但是我不说，我想的是，等我减到标准了，我一定会正常的~其实什么是标准呢？？？
我的心情极差，工作上总出错，不和朋友逛街坊，不和家人说话，只要他们开口，不管是什么，我都会无缘无故的发火，爸爸也吼我，但是后来，他忍了，他想和我说话的时候总是走开，他怕我又哭又闹~当我喝了四天白开水也吃了四天维他命的时候 ，我终于到了50公斤，但我，已经虚脱了，我运动以后的於青总不好，那还是喝水之前留下的，我早上起床一点力气都没有，站起身来心脏就狂跳，脾气变得极坏，每天都会无缘无故的哭他个几场，夜里总是睡不着，只听到我的心不停的咚咚咚的跳得飞快~我知道这样下去不行，再这样下去我不但找不到美丽，连能不能活都是问题~
七天以后，我开始试着吃点东西，真的由不吃到吃很难受，连吃几根用油炒的白菜叶子，我的胃都赌得慌，都觉得油，都不好消化，也开始吃稀饭，都很少，但我的家人都不说什么了，毕竟，我已经从不和一桌吃到一起吃了~！我的家人真的很爱我，看我这么辛苦，他们带我出去玩了一次，去了上海周庄及附近的一些地方，没有跟团，因为我的体力极差，以前天天都跳三小时的绳，可是现在，走一小时的路都喘，那张照片就是在上海照的，可能是我一生中最瘦的时候~但是我的心情变好了，吃的也慢慢多了点，加上一路上的运动，当我再次回到家的时候，我觉得我的状态很好~我偶而称一下体重，总是50公斤上下，真的是吃一点都长，但我的衣服我还全穿得下，去购物的时候也有服务员说我的身材好~我不再计较我的体重了，吃还是吃得很少，还是有想吃而又不敢吃的~但我一直忍，毕竟，我这么辛苦才减下来的，怎么说也不能回去啊~
如果说我以为以后一直会这样，那真是大错特错，这样的情形，从我回来维持了三个月左右~恶梦终于降临了~！！！
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