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主题:一个网友的减肥过程(原创者要求略有删除
发信人: ningxiaod(宁小)
整理人: nutnutnut(2003-05-12 21:16:19), 站内信件
我的减肥经历 ( 一)

这些都是过去了,请大家不要学我,那真的是人不人,鬼不鬼的日子!
我的经历说明,节食绝食绝不是好的减肥方法,有很严重的副作用!!!
更别提吃药催吐~千万不要试!!!



我从小就算胖,一直到读初中,其实那个时候也不算什么,大概总有57公斤左右,其实在今天看来,我实在是过于担心自己的体重,那是女孩子的发育期,也是一生当中最胖的时候~不过,那时学业紧,也没想过减肥的问题,但是总觉得自己很胖的念头,却一直伴随着我,直到我工作。

那一年,我正式开始减肥了,由于我的朋友有吃减肥药的,所以我坚决不吃药,我也不懂怎样去催吐,很幸运,我从一开始就采用的是节食加运动的方法~但是就算这样依然无法摆脱恶梦的降临~!!!
从一开始,我知道什么是该吃的,什么是不该吃的,我知道要采用什么样的运动可以减肥,我相信我一定会成功~那一年,我23岁,我知道,当我过了24岁,再减会很困难,所以,我一定要让自己成功,少吃多运动,让我很快瘦了下来,稳定在52公斤左右,而且经过运动,我的体型也有了很大的变化,所有的人都说我可以了,可我却像着了魔一样,一定要减到50公斤以下,那个时候开始,我走进了极端~我少吃再少吃,我运动再运动,通常我一天只吃中餐,晚餐就不吃,再外面闲逛到九点再回家,总是说吃过了,和朋友吃吃过了,家里人知道我大了,也不怎么管我,而运动我是拼了命的去做,一天跳三个小时的绳还不够~还要走路,还要做垫上运动,每天夜里我都睡不着----因为骨肉酸痛,酸痛到连翻身都不能,每天都这样,可是我的体重却总是在52公斤上上下下,有一天夜里,我实在受不了这样无止境的节食和大运动,我决定用一种方法,那就是不吃,什么都不吃,第二天我就开始了,那个时候,由于长期的节食,我已经对食物很不感兴趣了,吃不吃对我而言,真的不重要,我唯一关心的是我的体重,我受过的苦我希望能得到回报~我煮了青菜汤,无油又无盐,吃了一个星期,每天二小碗,依然做运动,有效,真的有效,我稳定到了52公斤,指针不再忽上忽下,我很高兴,我开始吃点饭,可是不行,一吃饭就长,而我长期处于超负荷中,已经没有那么大的体力来做运动了~我又回去煮汤,可是,这次却不行了,一点用都没有,又是55公斤了,我放弃进食了,这次是真的不吃的,每天吃喝三碗白开水,我不和家人一起吃饭,我说我吃我自己的汤,可是每次我进餐厅,都是把汤倒掉去喝白开水,我也不能运动了,也无法运动了~实在是太累了~我看到家人的忧虑,但是我不说,我想的是,等我减到标准了,我一定会正常的~其实什么是标准呢???
我的心情极差,工作上总出错,不和朋友逛街坊,不和家人说话,只要他们开口,不管是什么,我都会无缘无故的发火,爸爸也吼我,但是后来,他忍了,他想和我说话的时候总是走开,他怕我又哭又闹~当我喝了四天白开水也吃了四天维他命的时候 ,我终于到了50公斤,但我,已经虚脱了,我运动以后的於青总不好,那还是喝水之前留下的,我早上起床一点力气都没有,站起身来心脏就狂跳,脾气变得极坏,每天都会无缘无故的哭他个几场,夜里总是睡不着,只听到我的心不停的咚咚咚的跳得飞快~我知道这样下去不行,再这样下去我不但找不到美丽,连能不能活都是问题~
七天以后,我开始试着吃点东西,真的由不吃到吃很难受,连吃几根用油炒的白菜叶子,我的胃都赌得慌,都觉得油,都不好消化,也开始吃稀饭,都很少,但我的家人都不说什么了,毕竟,我已经从不和一桌吃到一起吃了~!我的家人真的很爱我,看我这么辛苦,他们带我出去玩了一次,去了上海周庄及附近的一些地方,没有跟团,因为我的体力极差,以前天天都跳三小时的绳,可是现在,走一小时的路都喘,那张照片就是在上海照的,可能是我一生中最瘦的时候~但是我的心情变好了,吃的也慢慢多了点,加上一路上的运动,当我再次回到家的时候,我觉得我的状态很好~我偶而称一下体重,总是50公斤上下,真的是吃一点都长,但我的衣服我还全穿得下,去购物的时候也有服务员说我的身材好~我不再计较我的体重了,吃还是吃得很少,还是有想吃而又不敢吃的~但我一直忍,毕竟,我这么辛苦才减下来的,怎么说也不能回去啊~

如果说我以为以后一直会这样,那真是大错特错,这样的情形,从我回来维持了三个月左右~恶梦终于降临了~!!!

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