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发信人: toto20603(小桃学紧YOGA) 整理人: fallof44(2003-04-20 23:36:41), 站内信件 |
| 春季“食疗”养肺
北京娱乐信报 多吃：高蛋白、新鲜蔬菜、水果 冬春两季是呼吸道疾病和多种肺病的多发季节。为此，专家提示：在药物预防的同时，更重要的是要注意饮食科学，进行“食疗”养肺。 进入春季，由于气候干燥，真菌性肺炎、肺结核、非感染性肺炎、肺栓塞等多种肺病都进入高发期。在这种特殊时期，除了要经常保持室内通风、避免过度疲劳、注意个人卫生外，保证饮食科学，多吃适合养肺的食物也能起到很重要的预防作用。 最近，北京某医院医生高玉玲在自编的一本肺病预防手册中写到：“食疗”养肺应该多吃高蛋白食物，如蛋禽类、鱼、虾、豆制品等；多吃新鲜蔬菜、摄入足够的维生素，贫血者多吃绿叶菠菜、胡萝卜等；多吃谷类食物，补充足够的维生素Ｂ族及碳水化合物；多吃水果，特别是富含维生素类的水果，如柑、橘、桃、杏等；多吃增强免疫功能的食物，如蘑菇、木耳、银耳等。 ---- 苏幕遮.绝情 断愁绪，空山居。天涯旧痛，尽染入秋意， 缘尽分飞誓不续，时近寒冬，问他可寻觅？ 缈苍穹，但别理，此情已去，愿君多回忆。 我欲孤身走四季，悲恨相续，漠然无耳语 无线网络宣传大使NO.1    
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