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主题:灌水菜谱
发信人: zhang-qingwei(星之光)
整理人: nutnutnut(2003-04-10 12:22:02), 站内信件
双色芙蓉

主料:银耳,黑木耳
辅料:糖,葱,姜丝,花椒油

制作:把两种木耳用水泡软, 在热水里过一下, 将葱姜丝用热花椒油淋一下即可

健康要点:银耳、木耳都含有蛋白质和糖类以及维生素B1。木耳中还含有粗纤维、烟酸、胡萝卜素、维生素B2、卵磷脂、黑刺菌素。

最大好处:适合懒人:)


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 我是人呐!

 什么我会有这么多问题?

 什么我什么都不知道?

  Q Q:1 8 3 5 8 4 1 1                  

 谁笨了,不要理我 

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