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主题:民间食养要诀
发信人: syou...(阿一厨师)
整理人: fallof44(2003-04-02 21:37:23), 站内信件
为食疗版充血~呵呵


       药补不如食补。 
    人参九补,饭有十补。 
    药疗不如食疗。 
    药食同源。 
    饭是药中王。 
    用食平疴,可谓良医。 
    世人个个说长年,不悟长年在眼前,我得宛邱平易法,只将食粥致神仙。 

  (此为宋代大文豪陆游写的食粥诗) 
    若要不失眠,煮粥加白莲。 
    心血气不足,桂圆煨米粥。 
    萝卜小人参,常吃有精神。 
    常吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。 
     常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。 
    吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉耙。 
    九月九,大夫抄着手,家家吃萝卜病从哪里有? 
    萝卜抗癌,降福消灾。 
     萝卜缨子不要钱,止泻止痢赛黄连。 
    萝卜、干姜、梨,治咳有效又便宜。 
    多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。 
    黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。 
    吃了十月茄,饿死郎中爷。 
    多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快。 
    多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少。 
    胡萝卜,小人参,常吃长精神。 
    红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。 
    韭根韭叶,散瘀活血。 
    盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。 
    青龙白虎汤,喉病保安康。(俗谓橄榄是治喉病的“青龙”,萝卜是治喉病的“白虎”) 
    包饭用荷叶,清香又解热。 
    鲜藕止血,熟藕补血。 
    女子三日不断藕,男子三日不断姜。 
    羊肉补气血,肺虚最相宜。 
    大蒜是个宝,常吃身体好。 
    一香能驱百臭,一蒜能杀百菌。 
    只要三瓣蒜,痢疾好一半。 
    大蒜不值钱,能防脑膜炎。 
    大蒜是个宝,抗癌效果好。 
    一日不吃姜,身体不安康。 
    姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨。 
    冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。 
    冬有生姜,不怕风霜。 
    冬吃生姜夏吃蒜,不用医生开药方。 
    早晨吃片姜,赛过人参鹿茸汤。 
    鼻子不通,吃点大葱。 
    夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。 
    平常绿豆芽,通便催奶下。 
    赤豆利脏腑,祛毒又滋补。 
    热天一块瓜,强如把药抓。 
    一天吃点枣,气壮身体好。 
    一天吃三枣,终生不显老。 
    红枣茵陈汤,肝病好单方。(红枣二百克与茵陈九十克共煎,食枣饮汤) 
    红枣芹菜根,能降胆固醇。 
    红枣黄芪汤,补血养气好效方。 
    酸枣加白糖,安眠帮大忙。 
    核桃山中宝,补肾又健脑。 
    常把核桃吃,润肤黑发须。 
    早晨喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠。 
    早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。 
    五谷以养,五果为助,五畜为益,五菜为充。 


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