发信人: wind_flying_l(宝贝嘟嘟)
整理人: nutnutnut(2003-04-03 00:46:21), 站内信件
|
记得之前在这里看过一篇文章,是有关来MC时减肥的一个探讨;而我上个月来MC时,因为刚好来MC的第一天有事比较忙,晚上没吃过正餐,回广州后就跟两个死党去了KFC喝东西,要了一杯热红茶和一个沙拉(实在不想吃其他东西了,自己又特喜欢沙律和沙拉一类的东西,呵呵~~),两个死党就各要了一份热汤。
第二天就继续上班了,饭照吃,还是一样的分量,根据那篇文章的说法是不要吃零食,但也不能没营养,一天三餐基本上正常,早餐照吃,午饭和晚饭都是有饭有菜的,没什么特别大胃口或是不吃的情况。然后勤加收腹(减小腹),即在走路或是坐在office里都经常提醒自己收腹。MC结束后没过几天,突然发现自己的裤头似乎宽松了很多,以前经常觉得裤头很紧,即使加了皮带,也扣不到倒数第二个洞,而现在是即使扣倒数第二个洞也不觉得紧,甚至连最后一个洞也扣得上了(皮带只有五个洞)。
前几天早上起来后,没喝水,脱下厚厚的外套,吃过两个包包,然后上去一称,呼。。。51.5kg,呵呵,也许是自大学箍牙后(高中是60kg,大学箍牙后减为57kg,再跌到55kg,最轻一次也是最长时间的是53kg)那次体重下跌外的另外一次小跌了。
不知这算不算一次有效的keep fit,我现在都是两餐吃饭,早餐吃面包和牛奶及鸡蛋(外加维生素),感觉人轻了后,走路也轻快了很多。
----
 |
|