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发信人: wind_flying_l(宝贝嘟嘟) 整理人: nutnutnut(2003-04-03 00:46:21), 站内信件 |
| 记得之前在这里看过一篇文章，是有关来MC时减肥的一个探讨；而我上个月来MC时，因为刚好来MC的第一天有事比较忙，晚上没吃过正餐，回广州后就跟两个死党去了KFC喝东西，要了一杯热红茶和一个沙拉（实在不想吃其他东西了，自己又特喜欢沙律和沙拉一类的东西，呵呵~~），两个死党就各要了一份热汤。
第二天就继续上班了，饭照吃，还是一样的分量，根据那篇文章的说法是不要吃零食，但也不能没营养，一天三餐基本上正常，早餐照吃，午饭和晚饭都是有饭有菜的，没什么特别大胃口或是不吃的情况。然后勤加收腹（减小腹），即在走路或是坐在office里都经常提醒自己收腹。MC结束后没过几天，突然发现自己的裤头似乎宽松了很多，以前经常觉得裤头很紧，即使加了皮带，也扣不到倒数第二个洞，而现在是即使扣倒数第二个洞也不觉得紧，甚至连最后一个洞也扣得上了（皮带只有五个洞）。 前几天早上起来后，没喝水，脱下厚厚的外套，吃过两个包包，然后上去一称，呼。。。51.5kg，呵呵，也许是自大学箍牙后（高中是60kg，大学箍牙后减为57kg，再跌到55kg，最轻一次也是最长时间的是53kg）那次体重下跌外的另外一次小跌了。 不知这算不算一次有效的keep fit，我现在都是两餐吃饭，早餐吃面包和牛奶及鸡蛋（外加维生素），感觉人轻了后，走路也轻快了很多。 ----  |
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