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主题:超级壮阳备忘录 (4/5)
发信人: qgliang(老丘)
整理人: lee2519(2003-09-22 13:20:51), 站内信件
    8、平日维修守则 

  *穿粗布的宽大内裤,不但可以因摩擦而增强持久力,更可活跃精虫的 生长。 

  *成年时期一直维持规律的性生活,不论是自慰或是性交,都是往後到 老年仍保持最佳状态的主因。 

  *射完精务必要上厕所,把残留的精液排出。 

  9、食药壮阳大全 

  *早餐重要性:早餐不吃,晚餐的热量上一定会增加,血液中所含的血 糖在夜里自然较高,一旦血糖升高,就会减低性欲,勃起能力也会降低。 

  *荷尔蒙迷思:长期服用荷尔蒙剂,其实会不会增强生殖能力,有时还会降低,因荷尔蒙本来就不是由体外供应,而是体内自行分泌的。外 在的供给,只限於分泌能力因某种原因而受损的患者使用。 

  *锻炼下半身的基本饮食,是摄取磷脂质,其存在於动物的骨头里,长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物,会提高勃起力和性冲动。此外,也可多喝骨熬的汤。 

  *核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中,都含丰富核酸。 

  *含丰富维他命,又可有效提升精力的,当推麦饭和糙米饭。 

  *韭菜、大蒜也是强精食品,但不能吃太多大蒜,否则反而会造成体力衰弱、贫血。 

  *维生素E可防止性欲减退,可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。 

  *强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。 

  *提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。 

  *增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。 

  *促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。

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