发信人: fallof44(鹰金钱)
整理人: fallof44(2003-02-27 15:51:22), 站内信件
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人到老年，由于各种器官逐渐退化衰老，其生理功能也相应下降，性功能也是如此。日常生活中除了注意劳逸结合、增进夫妻感情外，在饮食调理方面，平时多吃些补肾壮阳之品，也有助于改善性功能。
鳝鱼炒韭黄
鳝鱼肉、韭黄或韭花各适量。先将鱼片大火炒透，再加入韭黄、盐、料酒，炒熟，加味精，佐餐食用，每周食用4～6次。
鸡蛋炒葱白
鸡蛋2～3个，葱白适量。炒法和日常一样，每日食用1次。
童子鸡炒辣椒
童子鸡肉适量，斩成小块，青辣椒3~5只。先将鸡块大火炒透，再放入辣椒、盐、料酒，炒熟，加味精，佐餐食用，每周食用4～6次。
童子鸡炖杞子
童子鸡1只，去内脏洗净，枸杞子适量，洗净，放入鸡腔内，加姜、葱、盐、料酒，用砂锅炖煮熟烂。1日食完，每周食用1～2次。
狗鞭炖杞子
黄狗鞭一具(包括睾丸)，枸杞子适量，加姜、葱、料酒、盐，用砂锅炖煮熟烂。分2次食完，每周食用2～3次。如无狗鞭，可用牛鞭或羊鞭代替，或用公鸡睾丸4个清炖枸杞子。
羊肉炖香菇
鲜羊肉适量，以颈部和脊部的肌肉最佳，香菇10只，洗净后拧干，加姜、葱、盐、料酒，用砂锅炖煮熟烂，一次食完，每周食用6～8次。
水鱼炖杞子
水鱼一只，枸杞子适量，加姜、葱、盐、料酒，用砂锅炖煮。一次食完，每周食用4～6次。
参茸枸杞子酒
人参30克，鹿茸15克，枸杞子60克，白酒1000毫升，密封浸泡15天后开启饮用，每日早晚各空腹服10毫升。（注意用量）
大家可以注意到杞子的功效起到很大的作用，非老年人平时也可以多食。
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认住呢只鹰，真材实料有保证
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