发信人: fallof44(鹰金钱)
整理人: fallof44(2003-02-27 15:51:22), 站内信件
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人到老年,由于各种器官逐渐退化衰老,其生理功能也相应下降,性功能也是如此。日常生活中除了注意劳逸结合、增进夫妻感情外,在饮食调理方面,平时多吃些补肾壮阳之品,也有助于改善性功能。
鳝鱼炒韭黄
鳝鱼肉、韭黄或韭花各适量。先将鱼片大火炒透,再加入韭黄、盐、料酒,炒熟,加味精,佐餐食用,每周食用4~6次。
鸡蛋炒葱白
鸡蛋2~3个,葱白适量。炒法和日常一样,每日食用1次。
童子鸡炒辣椒
童子鸡肉适量,斩成小块,青辣椒3~5只。先将鸡块大火炒透,再放入辣椒、盐、料酒,炒熟,加味精,佐餐食用,每周食用4~6次。
童子鸡炖杞子
童子鸡1只,去内脏洗净,枸杞子适量,洗净,放入鸡腔内,加姜、葱、盐、料酒,用砂锅炖煮熟烂。1日食完,每周食用1~2次。
狗鞭炖杞子
黄狗鞭一具(包括睾丸),枸杞子适量,加姜、葱、料酒、盐,用砂锅炖煮熟烂。分2次食完,每周食用2~3次。如无狗鞭,可用牛鞭或羊鞭代替,或用公鸡睾丸4个清炖枸杞子。
羊肉炖香菇
鲜羊肉适量,以颈部和脊部的肌肉最佳,香菇10只,洗净后拧干,加姜、葱、盐、料酒,用砂锅炖煮熟烂,一次食完,每周食用6~8次。
水鱼炖杞子
水鱼一只,枸杞子适量,加姜、葱、盐、料酒,用砂锅炖煮。一次食完,每周食用4~6次。
参茸枸杞子酒
人参30克,鹿茸15克,枸杞子60克,白酒1000毫升,密封浸泡15天后开启饮用,每日早晚各空腹服10毫升。(注意用量)
大家可以注意到杞子的功效起到很大的作用,非老年人平时也可以多食。
---- 认住呢只鹰,真材实料有保证
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“食疗人生”教你点食 |
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