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主题:为什么吃得多也不胖?
发信人: nutnutnut(灰灰)
整理人: nutnutnut(2003-01-19 11:03:28), 站内信件
  可能是:
  1)基础代谢率较高,导致消耗过大。
    2)胃肠系统较弱,食物常未及消化即已排泄,身体养分不足便会刺激食欲中枢加大进食,造成比一般人吃得多,但却仍因不吸收而呈现消瘦。
    3)肾上腺素分泌过多(可由精神因素、吸烟等不良生活习惯及某些疾病引起),可使人不断消瘦。
    4)甲状腺功能亢进。应避免使用碘盐或过量摄入碘。
  
    而由于瘦人皮下脂肪较薄,体热容易丧失,也加速了消耗能量,形成易瘦的循环。 

    平时可注意吃些营养丰富而易吸收的食物(茨实粥,豆腐,鸡蛋羹,炖牛肉等等),细嚼慢咽帮助消化。
    如果饮食不稳定,注意补充复合维他命,如金施尔康,善存等。
    避免过于劳累,保证充足睡眠。
    保持心情舒畅,避免激动紧张。
    定期进行中轻度的体育锻炼。

    去医院做全面体检,排除患病可能。

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