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发信人: jessie_lau(鹦哥与圣诞夜) 整理人: nutnutnut(2002-12-20 21:33:16), 站内信件 |
| 偶尔我也去北社减版看看，北社的人气普遍比我们广社高许多，不过我看了却觉得很难过，很多人都立下军令状说要在几天内减多少多少斤，说一定要在这几天内只吃什么什么。。。结果基本全部无法实施，反而造成一次又一次的暴食，结果是越来越肥。。。其实首先不说减肥的成效怎样，光是暴食对心理和身体都非常不好！而且一旦发现自己无法达到，就会自暴自弃，甚至以一种自虐的方式来暴食，以求减轻心理的压力！这样反复下去，对心理的健康也是有严重的影响，很多人得暴食症不就是这样开始的吗？哎~~~~~~真的觉得很可怜。。。其实减肥时的情绪是很敏感的，为何一定要把自己逼到无路可退？？？就不能好好制定一下可行的减肥计划吗？我从来减肥都不会说一定要在哪个时候减到多少多少斤，不然就怎样怎样。。。即使我说我要在圣诞节前减到90斤，但我也说了，实现的可能性不大，但我会尽力而为！我这样说不是为了逃避责任，不是为了到时信心软弱时找开脱的借口，而是给自己一个活动的空间，不要把自己逼死在死胡同里没有拐弯的余地。真的希望全天下努力减肥的JJMM们既漂亮又健康，同时拥有健康的心情！ ---- 
馨香数朵 荒漠甘泉，生命之源；谈天说地，福杯满溢！ |
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