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主题:我最近的失眠食疗方
发信人: syou...(阿一^Onet)
整理人: winne_jingo(2002-11-22 18:32:47), 站内信件
由于我有精神衰弱,每天最多只能睡3-4个小时.

所以我决定用食疗解决,每天晚上都喝2两碗糖水.

材料:
龙眼干约50粒
百合约20片
己子约100粒
红枣10粒
鸡蛋一个
冰糖少许

4碗水慢火褒20-30分钟成2-3碗水.
我连续饮用了一个星期,第1,2天没有反应,依旧通宵没有睡觉.第3天开始持续见效.
睡觉前1小时喝.因为心血不足导致石棉的人事可以尝试这个食疗方.


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