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主题:砍柴的故事...壓力大的人請看看
发信人: fzx(冬天的鱼)
整理人: xiao_lun_xun(2002-12-31 10:53:22), 站内信件
有一個年輕人到山上工作,每天到森林面去砍木材,他非常努力的工作,別人在休息的時候,他依然還是非常努力的在砍材,非得到天黑,否則絕不罷休,他希望有朝一日能夠成功,趁著年輕多拼一些;可是來了半個多月,他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩,明明他們在休息,為什麼還會輸他們呢? 
年輕人百思不解,以為自己不夠努力,下定決心明天要更賣力才行;結果隔天的成績反而比前幾天還差;這個時候,有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶,年輕人心想:成績那麼爛!那來的美國時間休息啊?便大聲回答:謝謝!我沒有時間! 
老前輩笑著搖頭說:傻小子!一直在砍材都不磨刀,成績不好遲早要放棄的,真是精力過剩。 

原來,老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候,也一邊在磨刀,難怪他們很快的就能夠把樹砍倒;老前輩拍拍年輕人的肩膀說道:年輕人要努力!但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力!哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! 

你呢?別忘記!你要的是效率,不是有事情做就好。 

提昇你的技巧、能力,你才會有時間做你應該做的事情。 

不然就是去唱「沒時間」吧! 


學習解壓的方法很重要,提供幾個舒緩壓力的要訣: 

1.深呼吸 
當自己覺得有壓力時,先做幾個深呼吸,讓自己稍微平靜一下。 

2.暫時離開 
有時短暫的離開壓力情境,事情反而更容易處理。 

3.笑一笑 
不管目前如何,都讓自己笑一笑,不管是假笑、苦笑都好,讓自己看看微笑的自己。 

4.動一動 
讓自己活動一下,身心是一體的,讓身體藉由運動放鬆,心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣,自己的身體健康及抗壓指數,都會有大幅提升喔! 

5.一次一件事 
有壓力,常常是自己同時面對很多事情,而正困擾其中的時候。此時,讓自己一次只想一件事,一次只處理一件事。 

6.整理一下再出發 
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理,常常是因為自己慌了,讓自己靜一靜,想一想究竟發生什麼事,過程中有哪些方法會是有幫助的。 


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走过失败才会了解... 
成功并不能证明我们的生命拥有什么。 
流过了泪才会了解... 
唯有 神 的喜乐才能使我们的生命真正丰盛。 
体会心碎才会了解... 
我们生命中所追求和渴慕的是否是真是对。 
然而  走过这些 
渴望有的是一个新的生命、新的开始和新的体会。 
耶稣--他的宝血 
将我们过去的一切  洗得澈底绝对 
使我们得生命再次成为完美。   
                  ...赞美之泉       

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