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主题:我的日常KF计划
发信人: wind_flying_l(宝贝猪猪~~)
整理人: nutnutnut(2002-12-22 15:25:37), 站内信件
一天只吃一次主食,量大,吃很多菜的;还不停口的呢,饭后不吃水果,晚上九点后不进食也不喝水,直到第二天起床。

中午有时会吃饭,若午饭是吃主食的话,则晚上会相应减少饭量,若午饭是吃其他的,比如水果或是面包什么的,那晚上的主食肯定会吃多。一样的安排,晚上九点后什么都不吃也不喝。

有一定的运动量,早上走路上班,二十分钟路程吧,下午就坐车回家,然后从车站走十分钟的路到家。

有时间就去打太极拳,在家打的,空间不够,没办法啦。
或者跟人去打羽毛球什么的,周末日也有运动。每周有时晚上还要去上课,周末日也有上课的安排。


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我是兔子,跳来跳去,谁也够不着~~ 


     

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