发信人: lisi.cc(Cecilia)
整理人: nutnutnut(2002-12-22 15:47:22), 站内信件
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6月中旬,因为一些事情,心情特坏,结果把心思全放在吃的方面。当时的
我,一下班就进超市,什么饼干、面包、糖、八宝粥、朱古力、还有我最爱吃的
番薯干等等。全都乱买一通,然后在回家的路上吃啊吃。每次都是吃光为止。晚
饭也照常吃。结果不用一个月,令本来已经不瘦的我更是雪上加霜。差一点就到
120斤!天啊,我高163CM,这个高度根本和体重根本不成比例!当时我真的很能
吃,什么都可以吃很多很多,一天下来可能吃了十斤、八斤的食物!我知道我在
暴饮暴食,但无法控制自己,胃已经被撑大了。所有认识我的人见了我都说,最
近你怎么胖了那么多啊?渐渐,我感到自卑了,不敢见人,不敢上街。。。
7月初,我大部分的衣服都穿不上了,只能挑些松身的来穿,牛仔裤更是扣不
了。我意识到这样真的不行!不能再这样作贱自己!我下定决心要减肥,要拾回
自己丢失了的自信!想是这样想,但撑大了的胃却不受我的控制,不吃的话它就
时时提醒我很饿。。。怎么办???感谢我妈妈,她提醒我,以前帮我贴耳朵治
暗疮的那位医生不是说过她自己也贴耳朵吗,不过她是减肥而不是治暗疮。而且
她挺有效果的。我决定去找她帮忙。
7月18日,我去了医院找那位医生,她见到我也惊奇地说,怎么不见一段时间
胖了?我就跟她说,今天来就是为了这件事情。她一口答应了,开了一盒耳穴磁
珠给我,加人工费一共是153元,共有180贴。因为以前也用这东西治过暗疮,所
以贴起来也没什么特别,只是贴的穴位不同。贴了10多贴。医生告诉我,这次是
减肥,所以贴了后会有饱涨感,吃得会比平时少。同时配合一定的运动,做到运
动+节食双管齐下。但因每人的体质、肥胖起因等原因不同,饱涨感程度的差
别,减掉的脂肪也会有多有少。有人可能只减几斤;也有人减三、四十斤。总的
来说减肥的效果是因人而异。就这样,我从这天开始减肥了。具体的过程我在有
发贴说过,在这里就不重复了。期间我没有刻意去挑食,无论食物热量的高低,
我都会去吃,但因为贴了耳仔,吃什么都不会多,一多就感到很饱,撑着胃很不
舒服。
8月18日,一个月过去。我的体重由7月18日称的118斤下降到110斤。期间我
的食量是正常食量的一半,因为贴穴位的影响,吃一半就感到饱了。运动就是每
天快走半小时上班。一盒磁珠差不多用完,我打算再开一盒。
9月18日,两个月了。我的体重由110斤下降到104斤。就与上月一样,吃一
半,快步走半小时的路。很顺利。但中秋到了。。。我特爱吃月饼!幸好贴着穴
位,想吃多点都不行,撑着胃很不舒服。结果一个中秋节,我的体重上升4斤,
108斤。吸取这次教训,国庆的七天我不敢再FB了!国庆过后,10月8号,我的体
重到了102左右。但到达这个体重后,一直好像再没有下降了,不知道是否别人
说的越接近标准越难减。加上磁珠已全部用完,我也不打算再贴了。我想余下的
由自己去减,我的目标是98斤,更理想的话希望是95斤。
这三个月的减肥,速度虽然不是很快,但不用捱饿,真是不幸中的万幸。因
为我最怕捱饿的感觉了。到了发贴的今天,我的体重保持在100斤。革命尚未成
功,仍需努力!现在的关键是先保持,再向目标进发!回首这三个月,不是十分
的艰苦,却十分的深刻!因为一时的不开心,控制不住自己,去暴饮暴食。结果
苦了自己!用了三个月的时间才恢复。
希望我能保持现有的成果,不可以让自己再去犯同样的错误!也希望正在减
肥的朋友能继续努力,一定会有成功的一天!
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我 的 桌 面
传说遥远的国度中有一种叫别恋草的淡紫色小花儿
只要把它带在身上就能忘记恋情
我想要把它摘来 赠予你 再走向大海
任由自己下沉,下沉,再下沉
我不要那朵花儿 因为我要下辈子还记得你
我要你带着那朵花儿 我要你忘了我
因为我要你更幸福! |
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