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发信人: amyfat(小诗*穷到窿) 整理人: nutnutnut(2002-09-27 12:34:22), 站内信件 |
| 木瓜的食法很多而且又方便，懒人没有时间的话，只要把熟的木瓜切开，再把核除去就可以进食，大可自制木瓜饮品同小食，瘦身以外仲，可以大过口瘾，绝对试得过。
menu01 柠檬木瓜 材料：木瓜一只、柠檬1/4个 方法：把木瓜切皮去核后再切条，再将柠檬一分为四，用其中一份榨汁，滴在木瓜 上 进食。 menu02:木瓜鲜奶 材料：木瓜1/4个、脱脂鲜奶一杯 方法：先把木瓜除核切成块后放入电动搅拌机，慢慢加入少许牛奶，再搅拌搅成糊 状后再倒入整杯鲜奶，由于大量空气混在饮品中，份量会变多且厚，非常饱肚。 menu03:木瓜杂果汁 材料：木瓜1/2个、橙1/2、柠檬1/2个 方法：先将全部生果榨汁再用搅拌机搅匀饮用。 menu04:雪耳南北杏炖木瓜 材料：雪耳1块、南北杏几粒、木瓜1/2个、冰糖少许 方法：先浸软雪耳，再把木瓜除皮去核切块。把雪耳、南北杏、木瓜和冰糖放入煲炖 半小时到45分钟，就可以连渣进食。 成功个案： 一个半月瘦6左磅 终于打完啦~~~~ ----  |
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