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主题:sammi教路,木瓜减肥法!
发信人: amyfat(小诗*穷到窿)
整理人: nutnutnut(2002-09-27 12:34:22), 站内信件
   木瓜的食法很多而且又方便,懒人没有时间的话,只要把熟的木瓜切开,再把核除去就可以进食,大可自制木瓜饮品同小食,瘦身以外仲,可以大过口瘾,绝对试得过。
menu01 柠檬木瓜
材料:木瓜一只、柠檬1/4个
方法:把木瓜切皮去核后再切条,再将柠檬一分为四,用其中一份榨汁,滴在木瓜
     上 进食。

menu02:木瓜鲜奶
材料:木瓜1/4个、脱脂鲜奶一杯
方法:先把木瓜除核切成块后放入电动搅拌机,慢慢加入少许牛奶,再搅拌搅成糊
     状后再倒入整杯鲜奶,由于大量空气混在饮品中,份量会变多且厚,非常饱肚。

menu03:木瓜杂果汁
材料:木瓜1/2个、橙1/2、柠檬1/2个
方法:先将全部生果榨汁再用搅拌机搅匀饮用。

menu04:雪耳南北杏炖木瓜
材料:雪耳1块、南北杏几粒、木瓜1/2个、冰糖少许
方法:先浸软雪耳,再把木瓜除皮去核切块。把雪耳、南北杏、木瓜和冰糖放入煲炖
      半小时到45分钟,就可以连渣进食。

成功个案:
一个半月瘦6左磅

终于打完啦~~~~


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