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发信人: wing5008(彼岸风) 整理人: nutnutnut(2002-12-22 14:50:04), 站内信件 |
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前两天，俺体重166斤，肚子有点大，弯腰有点费劲。 看了体重称后，我决定不吃肉，只吃青菜，而且不能像过去一吃饭就胀得要命。 俺打小爱吃肉，吃青菜如同嚼草食蜡，只不过根据规定完成一个吞咽的过程而已，俺也不喜吃零食水果，饿时第一个想到的是像梁山好汉一样狠吃他三斤酱牛肉。 有点问题的是，改变口味很难，但俺坚持下来了，俺还故意减了饭量，每顿饭达到不饿的程度就停下了。 结果一个星期就减了6斤，不幸的是中途遇到朋友，一高兴忘了减肥，又狠吃了3次，还好没什么大的影响。 感觉到自己的意识减肥起作用，因为我感觉到我每天都在瘦下去。 现在俺159斤，挺精神的，感到身体没什么不适应。 俺原打算减到150斤，但被人臭骂一顿，说男人不能像个猴一样，所以现在决定保持在155斤左右就行了。 减肥对俺来说原来就这样简单，故贴之，供各位参考。 ---- 
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