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主题:一个星期速减七斤
发信人: wing5008(彼岸风)
整理人: nutnutnut(2002-12-22 14:50:04), 站内信件

前两天,俺体重166斤,肚子有点大,弯腰有点费劲。

看了体重称后,我决定不吃肉,只吃青菜,而且不能像过去一吃饭就胀得要命。

俺打小爱吃肉,吃青菜如同嚼草食蜡,只不过根据规定完成一个吞咽的过程而已,俺也不喜吃零食水果,饿时第一个想到的是像梁山好汉一样狠吃他三斤酱牛肉。

有点问题的是,改变口味很难,但俺坚持下来了,俺还故意减了饭量,每顿饭达到不饿的程度就停下了。
结果一个星期就减了6斤,不幸的是中途遇到朋友,一高兴忘了减肥,又狠吃了3次,还好没什么大的影响。

感觉到自己的意识减肥起作用,因为我感觉到我每天都在瘦下去。
现在俺159斤,挺精神的,感到身体没什么不适应。

俺原打算减到150斤,但被人臭骂一顿,说男人不能像个猴一样,所以现在决定保持在155斤左右就行了。

减肥对俺来说原来就这样简单,故贴之,供各位参考。


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