发信人: mysinger(小菜一碟)
整理人: mysinger(2002-09-21 08:05:27), 站内信件
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儿童体格锻炼是指利用日光,空气,水等自然因素,结合日常生活护理,以促进生长发育的一系列促进性措施。
下面介绍的是什么样的身体素质什么时候是发展的最佳年龄?大家结合自己孩子的年龄,有目的的训练自己孩子,可以事半功倍了,嘿嘿
身体素质 发展最佳年龄(岁)
平衡能力 6 ~ 8
模仿能力 9 ~12
反应速度 10 ~12
协调性 10 ~12
灵敏性 10 ~12
柔韧性 10 ~12
节奏 10 ~12
速度 14 ~16
力量 13 ~17
耐力 16 ~18
17岁以后,可以进行专项训练····
从以上可以看出,孩子在10~12岁的时候是身体素质发展的关键时期,想让你们的孩子身体棒,这个时候,一定要锻炼你们的孩子啊···
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