发信人: ceaseriii(心魔·天使)
整理人: nutnutnut(2002-09-12 19:38:52), 站内信件
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今晚是现代舞专场，教练在昨天晚上教同学们三种舞蹈，包括恰恰、ParaPara、还有Hip-Hop。昨晚健身大厅的音响和迪厅氛围非常接近，只是少了舞池的旋转灯光和烟雾而已。同学们似乎都很喜欢Dance Music这种风格，再加上教练很会煽情，她的肚皮和小蛮腰好厉害，还不时从喉中发出那种充满原始野性的声音。我想她要是去跳印度那种肚皮舞，肯定很好看。于是大家都忍不住就会手舞足蹈，虽然大部份人水平都不怎么D。跳恰恰的时候，她向台下的同学发出邀请，请一位上去和她一起跳，因为我离她比较近，所以她首先扫了我几眼，像是挑逗我，呵呵~~ 可是我实在是好害羞的啊，没敢上去，于是换了一个MM上去，哇~ 跳得还真不赖，看得我心里直后悔，
555~~~ 我是典型的机会浪费主义者。
话说回来，我觉得跳舞确实是减脂最有效的方法之一，特别是恰恰、还有Hip-Hop。说得俗点，就是在变幻的舞步中不停的舞动你的手臂，扭动臀部、腰部，同时耸动肩部，扩展胸部。当然，如果你的身体协调性很好，就会给人一种很和谐的美感，就像教练一样，否则就显得很滑稽，正如教练所说：“侧身扭跨的时候肩膀要保持水平，凭腰部和胯部的利量把胯给送出去~”，此时我们都会会心一笑。虽然是跳得难看
点，毕竟我们也在运动，也在享受生活。完场的时候，才感觉到全身乏力，原来跳一场舞如此之累。
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风吹不息，运动不止~
誓要掀起夏日减肥狂飙~~
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