发信人: blue-girl()
整理人: nutnutnut(2002-12-08 14:08:30), 站内信件
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还记得在刚放假的时候写过一张“20天30斤的帖子”，那时候我几乎也认为自己想的有些不现实。事实证明是真的。不过，我在40天里实现了减30斤的愿望。不管怎么样，我做到了。
假期回来，所有人都感叹我瘦了。虽然，160斤的我在人群中还是很胖，但是和一个月前190斤的我真的是不一样的。我浑身都在瘦，从脸到腰到腿到脚，从胳膊到臀步。我真的很高兴。
但是，只有我自己知道，这减掉的30斤付出了我多大的代价。开始是针灸，那么疼，我忍着。于是减掉10斤。后来我去北京，我每天每天走很多的地方，还吃很少的东西，有时候低头后再抬头，就有一种眩晕的感觉。可是，看着自己一天天消瘦下去，怎样都值得啊！
开学了，生活开始规律，我也开始了我的健康减肥。
以前我很懒，最讨厌跑步，可是，现在，我觉得自己竟然爱上了它。昨天早上跑了2400米，今天早上跑了3600米。明天开始，我会保持在4000米，那是我们学校操场的10圈，我活了20多年从来没有跑过那么多米。可是我一点都不累，我好象看到了希望。我会一直坚持下去。
饮食上我也有自己固定的模式。早餐吃一些高蛋白的东西。比如鸡蛋。或是喝豆浆和牛奶。中午可以多吃点，我总是吃猪爪，它可以帮我收紧皮肤，还可以美容，中午也吃一些蔬菜和水果。但是我不吃油榨和含淀粉含糖的食物，不吃主食。晚饭尽量什么也不吃，实在不行就吃些不占空间的水果。比如葡萄，苹果。晚上我是不敢吃西瓜的，因为我嗜西瓜如命，只要开始吃不吃一半是不行的。晚上还会做一些运动。下个星期学校的健身房开了，我中午会去跳健美操。
我很钦佩自己现在的毅力。我计划在9月末的时候减到至少145斤，10末的时候减到130斤。
我会坚持的，因为瘦下来的感觉真的很好！
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