精华区 [关闭][返回]

当前位置:网易精华区>>讨论区精华>>医学保健>>减肥沙龙>>--各出奇招-->>简易指压减肥法...

主题:简易指压减肥法...
发信人: truelove1127(蝴蝶的翅膀)
整理人: chingens(2002-08-31 15:32:45), 站内信件
    我先声明,我也是刚刚发现的,还没来得及试,有没有效果不确定。欢迎大家跟我一起实践一下吧。
    
    一,饭前指压嘴唇法
    将食指按在人中的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒钟之内,迅速捏30回。根据医学研究,这样会使脑神经产生吃饱的感觉。但是如果在公共场合做这个动作,容易引人注目。

    二,进餐中指压胃脏法
    按摩胃部也是一种控制饥饿的方法,能使胃部有充满食物的感觉。这种方法,是用食指和中指的指尖,用指压的方法,按摩胸骨和肚脐之间的中心点,差不多10秒做30回左右。

    三,避免吃零食的指压法
    用一只手的两只手指前端,指压手腕内侧,由拇指下方慢慢移到小指下方,用左右手均可。

    四,消除紧张的指压法
    许多肥胖的人,为了发泄心中的不愉快,或是因为紧张、压迫,就喜欢大吃一顿。用左右两手互相指压,从食指下方一直压到肘关节,也是10秒中压30回。

    五,增加活力的指压法
    全身放松坐在椅子上,将手放在膝上,用无名指前端轻轻向下做指压,可以消除紧张而控制食欲。血液的循环良好,对人体的新陈代谢,也有很大的功效。


----
花儿没开就谢了   
大地默默无语   
只有   
一只蝴蝶仓皇飞过   
美丽的翅膀像一道绚丽闪电   
http://photos.gznet.com/photos/1029274/1029274-gVzGwHIcK5F2cvenKcbdIsS1GnLbwd.jpg

  
 

[关闭][返回]