发信人: ceaseriii(天使之蓝)
整理人: nutnutnut(2002-07-26 19:15:39), 站内信件
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今天去健身的人特别多，我只好缩到一个角落里去了。今天带我们跳有氧健身操的教练算不上很PP，可是气质很好，加上拥有魔鬼身材，所以看着特别舒服。这位教练的动作是典型的 PARAPARA 型，很优雅，加上不怎么费劲，音乐又好听，
我喜欢，就这样对着镜子舒展了45分钟的筋骨，完了突然意识到自己的动作很协调啊，真想站到领操台上和那个教练配合一下。
今天的目标还是腹肌，不过突然心血来潮，于是走过去看别人玩哑铃，刚看了一会，一个很 MAN 的人（身高和我差不多，不过胸肌、肱二肱三、背阔肌很发达），直奔大飞鸟机，第一组就要了200LBS的重量，拉了12下，哇~~ 够了，你就是我的偶像了，我心想。然后我就走过去和他聊天，当然先赞美了他一番，然后向他请教如何练腹肌，结果此君呵呵一笑，说：“我自己都还没开始练腹肌呢！”看真点，果然如此，虽然腹部没有赘肉，但也没有肌肉。然后他向我推荐有氧健身操，说是很好的消脂的运动，等我把腹部的赘肉全消光后和他一起练腹肌！真乃我的知音也。在此，也有必要向各位版友澄清一个事实，很多人认为跳健身操会使自己的大腿变得粗壮，
其实不然。对于胖人来讲，跳健身操能够使腿部迅速消脂，达到纤腿的目的，毕竟健身操的主要动作都集中在腿部。
时间很快就过去了，其间大多都在听那位GG吹牛了，例如他是如何如何神勇的围着流花湖跑了100个早上等等。天呀！今天是办健身卡以来第一次没有汗洒健身房。惭愧~ 于是只好安慰自己说：“今天也有收获嘛，找了个好老师呀！”
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--Behind every successful man,
--there is a woman.
--And behind every unsuccessful man,
--there are two. |
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