发信人: marxlee(为天下谷)
整理人: chingens(2002-07-23 13:37:23), 站内信件
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这一段时间忙得屁滚尿流的，连保证充足的睡眠时间都做不到（不是盖的，是真的啦）。所以贴也慢了很多。不过也看到了一些新东西。香港女同胞们最近流行用高温瑜珈来减肥，众多女星们都在学。有的说自己一周减掉10磅，也不知道是不是真的。方法是在30-40度高温的房间里练习，能强身健“体”（增强肾功能也就是性能力），对消水肿有奇效。
另外还有一件非常有意思的事情，有一个香港肥妹用10个月成功的减去了120磅，由250磅减至130磅。光看她现在的靓照绝对是让人流口水的那种，而before是打死也没人抠的那种。她把这10个月的减肥经历和心路历程写成了一本书，书名好像是《立志终身美丽》。有兴趣的版友可以去查一查。ＰＳ：这分明就是我的创意嘛。不知道我以后的贴还有没有人看（好像本来就没什么读者）。算，不理这些，言归正传。
这一篇和上一篇的联系很紧密，刚开始的一段是对“找到最适合自己的方式，那里能动动那里”这句话做解释的续篇。
（十一）“那里能动动那里”
那里能动动那里。这句话对于我来说，可以算是一句名言了。它是谁说的呢？是地球上减肥最成功的一位女士说的。
这位女士可以算是一位传奇人物了，同时还是吉尼斯世界记录“世界上最胖的女人”的记录保持者。她最NB的地方就是通过自己不断的努力减去了一千多磅的肥肉。（一千多磅是多少KG？谁知道那是多少KG！但只要知道那有好几百KG就行了。）
她在最初减肥的时候，全身能动的地方只有两只手而以。而她的减肥运动也就是从挥挥手开始的。要都像徐志摩那样，觉得因为连一片云彩也带不走而不去挥手的话，那你还是安于现状的好。
想对这名话有更深刻认识的版友也可以自己去查一查，今天说太多别的人故事也有些烦了。
（十二）心理疗法
2001年11月28日星期三，通过一个星期的努力，逐渐跟上了新球的速度，同时还感觉到自己的体能又进步了不少。
最重要的是，这一周又减去了2KG！
其实，这个星期我根本就没有去称体重。（奇怪，没有称过怎么知道减了2KG呢？）
但我就是知道，我相信有过类似经历的人也会有这样的感觉。感觉自己比以前轻了，就连走路的时候都没以前那么沉重了。即便没有，这种心理暗示也会改变你懒散的生活习惯，最终也会有益于减肥。（不要告诉我你是一个很勤奋的人，肥都是懒出来的！）
（这么奇怪的心理暗示不是自己骗自己嘛，我才不信。）
没有经历过你又怎么能感受到它的神奇之处呢？
我在16岁160cm时告诉所有的人我会长到185cm，我用了两年时间实现了这个对自己来说简直是梦想一般的承诺。并且在185cm这个身高保持了很长一段时间。
（你那是因为处在发育期。）
有几个中国人能在发育期的两年当中长上二十几个cm呢？
（你那是特例。）
如果你相信这样的特例永远不会发生在你的身上，那么我也有理由相信减肥这种对你来说奇迹般的事情也只会发生在别人的身上。
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你想想，在当时会有多少人用尖刻甚至是嘲笑的话来攻击我时，我内心的感受。只要你能体会到，我相信奇迹还是会发生在你身上的。
（补充一下，我是武汉人，我周围的人当然也全是武汉人。如果和地上九头鸟打过交道的人体会应该会更深刻一些。没有和武汉人接触过的话也不要把武汉人想像的太坏，不过也就是比其它地区的人劣根性更重一些罢了。）
声明一下，我的专业并不心理学和相关学科。但我相信，通过大脑皮层的不断运动（思考），一定能使中枢和腺体产生变化，并且使这些变化具体化。进一步的假设，当人们最终掌握了自己的大脑时，人会变得更像人了。当然，这是题外话了。
到这里，我自己所体会到的“心理疗法”的主要部分都写完了。对你是否有益处还要靠你自己。不过我还想请你记住NASA门口的这名话：If we can dream it, we can do it.（“倒！这句话对于减肥来说也太夸张了吧！”“好像是哦，那么请把你的视线往下移。多谢合作！^_^”）
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不苟且的坚持下去，严厉地驱策自己继续下去，就是我们之中最微小的人这样去做，也很少有不会达到目标。因为坚持的无声力量会随着时间而增长到没有人能抗拒的程度。——歌德 |
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