发信人: blue-girl()
整理人: nutnutnut(2002-12-22 15:33:12), 站内信件
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昨天在网上写了“20天瘦30斤”，结果引来的轩然大波。哈哈，大部分人都不相信，我可以在那么短的时间里瘦那么多。不过，你们要看看我的体重啊！ 190斤啊！所以，当然是比一般的人容易减啊，而且，我说减那么多斤，不过是给自己压力啦！
不过，才第一天，我就没有按照制订的原则那样做。是因为，我去针灸减肥，必须要按照那里规定的食谱去吃。早上：豆浆 ，鸡蛋。中午：牛肉或鸡脖子，鸡翅膀，鸡爪子或猪手，猪脚什么的（每次只许吃一样，可以吃饱）。晚上：只能吃生的西红柿和黄瓜。
其实，我觉得她要求的食谱也不是很科学。不可以吃鱼，鱼的热量比猪手什么的可小多啦。所以我决定不碰猪肉的。
以下是我今天的减肥日记。
体重：186（昨天没有吃主食，结果掉了4斤）
早： 自编的减肥体操（包括搓手，吸气，抬腿等），出了一点汗。
水250ML。
9：00 针灸减肥（来回都是步行，步行30分钟）
中午：水煮鸡脖子6个（有大有小）小西红柿大约30个（是那种非常非常小的）
黄瓜一根（比较小）
下午：西红柿一个（中）
现在是晚上5点多了，我感觉有些饿，不过我已经决定不吃。晚上会去跳操一个小时，然后再做一套自编的减肥操。讨厌的是，今天大姨妈竟然来了，运动可能会轻点，或者是用散步来代替。
听说大姨妈来会影响减肥效果的。讨厌。
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