发信人: joya...(薰)
整理人: nutnutnut(2002-05-24 15:59:06), 站内信件
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饮料方面除了无糖的茶和脱脂牛奶，酸奶以外，如果实在想喝甜的，就是健怡的系列饮品了，每罐都只有几个卡路里；
零食嘛~~~我个人首推无糖口香糖，最好是益达的，热量相对其他牌子最低了，每片4个卡路里；
还有果冻啊，一般一个小椰果(蒟蒻+椰果)果冻16g（没所谓什么牌子的），是13至17kcal，其热量的差别视口味而定，一般是荔枝味最低，其他水果味略高一些，咖啡或巧克力味的最高。不过我吃果冻特厉害，一般很难点到即止，所以一般不轻易把它从超市请回家的。
布丁就不要吃了，热量高着呢！
对了对了，差点忘了和路雪的小牛奶和奶昔杯，每支小牛奶20kcal都不到，巧克力味的奶昔杯也就是70kcal左右一杯。
蛋糕甜点方面，呵呵，甜点是我的最爱啊，所以一直在说这些零食的热量，大家包涵啊~~~，
接着说——綠茶蛋糕1片(57公克）只有47卡，不过一定要确保地道哦，不要被某些黑死人不偿命的JS骗了，味道事小，热量和脂肪含量可是天壤之别啊！还有栗子蛋糕1片(95公克)约95卡，特别强调，以上说的两款蛋糕都是纯蛋糕哦，绝对不要奶油！！否则~~~~~哼哼，自己在热量上乘以N吧！
天哪~~~~口水！口水！！
先写到这里吧，我要去吃点什么了，越写越觉得自己对自己太残忍了！冰箱？冰箱里不知道还有角10棒没？看看去~~~~~~~
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我是猪猪，我怕谁？！
哈哈 |
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