发信人: whanghp(妙迹轩)
整理人: jowo(2002-03-15 22:29:05), 站内信件
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不良生活方式是引发感冒的主要因素之一。
足部受凉：双脚对冷刺激较敏感，一旦受凉就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜血管收缩，使纤毛摆动清除病原微生物的能力减弱，隐藏在鼻咽部的病菌会乘虚而入，容易引发感冒。尤其是婴幼儿，足部皮下脂肪少，御寒能力差，受凉后更易出现感冒发热等症。
睡眠不足：美国医学专家研究表明，人在睡眠中，会使机体产生一种增强免疫功能的“胞壁酸”，对感冒有预防作用。经常缺少睡眠的人，则易遭病菌侵扰而引发感冒。
饮食不当：常嗜咸食会影响唾液分泌，减少口腔内溶菌酶的含量，同时，钠盐的渗透性强，可抑制口腔及咽部上皮细胞的防御功能，影响体内干扰素等抗病因子的产生，有利于感冒病毒的侵袭。有喜食高糖及高脂肪食物习惯的人，也可因体液消耗多，使免疫细胞抗病毒能力降低，还有偏食引起维生素C、A缺乏，均可成为感冒的诱发因素。
运动过少：据观察，运动过少，尤其是体弱者患感冒的机会要比经常适度体育活动的人高2—3倍。
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友情也好，爱情也好，久而久之都会转化成亲情。很多的时候，心灵的默契不需要太多的言语来表达。在我年少的时候，我差不多都在为别人而活，为苦口婆心的父母活，为循循善导的师长活，为许多观念，许多传统的约束力而活。年岁渐长，外在的限制渐渐挣脱，开始为自己活，照自己的方式做一些自己喜欢的事，不在乎别人的批评意见，不在乎别人流言乱语,只在乎那一份从心所欲的舒坦自然。偶而也能够从容自己放浪一下，并且有种恶作剧的窃喜。也越来越觉得，人生一世，无非是尽心尽力，对自己尽心，对所爱的人尽心，对生活的这块土地尽心，既然尽心了，便无所谓得失，无所谓成败荣辱,很多事便舍得下，放得开，包括是非与感情的纠缠，懂得舍，懂得放，自然是春风得意，月明清高。
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