发信人: whanghp(妙迹轩)
整理人: jowo(2002-03-15 22:29:05), 站内信件
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不良生活方式是引发感冒的主要因素之一。
足部受凉:双脚对冷刺激较敏感,一旦受凉就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜血管收缩,使纤毛摆动清除病原微生物的能力减弱,隐藏在鼻咽部的病菌会乘虚而入,容易引发感冒。尤其是婴幼儿,足部皮下脂肪少,御寒能力差,受凉后更易出现感冒发热等症。
睡眠不足:美国医学专家研究表明,人在睡眠中,会使机体产生一种增强免疫功能的“胞壁酸”,对感冒有预防作用。经常缺少睡眠的人,则易遭病菌侵扰而引发感冒。
饮食不当:常嗜咸食会影响唾液分泌,减少口腔内溶菌酶的含量,同时,钠盐的渗透性强,可抑制口腔及咽部上皮细胞的防御功能,影响体内干扰素等抗病因子的产生,有利于感冒病毒的侵袭。有喜食高糖及高脂肪食物习惯的人,也可因体液消耗多,使免疫细胞抗病毒能力降低,还有偏食引起维生素C、A缺乏,均可成为感冒的诱发因素。
运动过少:据观察,运动过少,尤其是体弱者患感冒的机会要比经常适度体育活动的人高2—3倍。
---- 友情也好,爱情也好,久而久之都会转化成亲情。很多的时候,心灵的默契不需要太多的言语来表达。在我年少的时候,我差不多都在为别人而活,为苦口婆心的父母活,为循循善导的师长活,为许多观念,许多传统的约束力而活。年岁渐长,外在的限制渐渐挣脱,开始为自己活,照自己的方式做一些自己喜欢的事,不在乎别人的批评意见,不在乎别人流言乱语,只在乎那一份从心所欲的舒坦自然。偶而也能够从容自己放浪一下,并且有种恶作剧的窃喜。也越来越觉得,人生一世,无非是尽心尽力,对自己尽心,对所爱的人尽心,对生活的这块土地尽心,既然尽心了,便无所谓得失,无所谓成败荣辱,很多事便舍得下,放得开,包括是非与感情的纠缠,懂得舍,懂得放,自然是春风得意,月明清高。
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