发信人: syou_maymay(阿一厨师)
整理人: drpiggy(2002-01-24 22:37:19), 站内信件
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由于我自己也不知道我自己很久以前患了这个病。
症状:
1。手掌肌肉不间断麻痹
2。指头出现痛感(俗称无名肿痛)
3。手臂酸痛无力,或经常容易这样。
起初不太在意,但后来我觉得麻木得奇怪,我是个每天需要吃两斤青菜的人。
在维生素摄取方面是比普通人高的。我只能转吃药来试验。吃了一段时间的维B
也没有很好的效果。。我开始查找相关资料。
原来这是腕管综合证,虽然不是新奇的病,但很多大网站也发表过很多相关的
病征和病历,表明因为长时间打字或者使用鼠标等工作人事,很容易患上这病。
希望大家注意一下打字和休息手部时间分配。
解决方法:
我也没有去看医生,只是在适当的使用电脑后,由于我每天最少对电脑15小时。
打字频率大约100字/分钟,我现在将打字频率降低,每30分钟休息5分钟。
随便的做做手部放松运动,走动一下,多吃纤维高的青菜,多吃糙米,
不时会吃服合维生素B。
现在情况改善很多,一个疗程大约需要3个月。象我这样的严重患者需要1年来恢复。
祝愿大家在使用电脑工作娱乐的同时,也时注意电脑病的出现损害个人健康。
眼睛也是很重要,多吃维生素E,动物的肝脏里有丰富的Ve |
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