发信人: chingens(~囡囡~)
整理人: nutnutnut(2002-01-20 04:18:25), 站内信件
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食療篇
這些食療的藥效不太強烈,由於比較溫和,可以當平日的家常湯水飲用,可以天天或隔日飲用均可。由於食療的藥效不及藥療的大。需要多些時間才見成效。
食療一
馬蹄湯 --- 合肥腫難分型
適合:身體肥胖、小便量小或體形肥腫難分的人。
材料(1-2人分量)
赤小豆 1兩
生薏米 1兩
馬蹄 4兩
冬瓜 1斤
鮮蓮葉(乾的也可) 1小塊
豬展 8兩
鹽 少許
做法:如一般煲湯般,將豬展出水,冬瓜去皮去瓤切塊,馬蹄去皮,把所有材料放進煲內,煲大約3小時便可。
服法:次數不限,可每日一次或隔日一次。
忌:氣血不足、容易頭暈眼花、經常腰痛及膝痛者均忌服食此食療方。
食療二
沙葛湯 --- 合下身肥胖型
適合:臀部、腿部特別肥的人,此外,也適合消化功能特別好而引起肥胖的人。
材料(2-3人分量)
沙葛 斤半
雪耳 1兩
黃豆 2兩
陳皮 半片
西施骨 1斤
鹽 少許
做法:將所有材料洗淨,沙葛切片,西施骨出水待用。把所有材料放進煲中,以猛火煲滾後轉為文火煲3小時,再加鹽調味。
服法:可每日一次或隔日一次。
忌:有胃病、腸胃功能欠佳或身體虛弱的人宜小心,另外,有遺尿的小朋友也不宜服食。
食療三
佛手瓜湯 --- 合鬱結型
適合:老少咸宜,尤其適合肝氣鬱結,經常鬱鬱不歡,兼且身體脂肪多的人。
材料(2-3人分量)
佛手瓜 1斤
雲耳 1兩
赤小豆 1兩
竹笙 1兩
冬菇 2兩
乳鴿 2隻
做法:將所有材料洗淨,雲耳及冬菇浸軟,佛手瓜切塊備用。把所有材料放進水中如一般煲湯一樣,以猛火煲滾後轉為文火煲3小時,加鹽調味即可飲用。
服法:可每日一次或隔日一次。
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