|
发信人: chingens(~囡囡~) 整理人: nutnutnut(2002-12-20 21:52:35), 站内信件 |
| 呷醋減肥2寶
醋黑豆減肥兼美容 黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，它的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆亦有減肥的作用。 醋黑豆的做法 材料(約2星期的分量)： 黑豆100克 糙米醋300毫升 做法： 將黑豆放在平底鑊內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘。 把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。 變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。(需時約1日)，每天吃30粒。 ----  |
|
[关闭][返回] |