发信人: gzlmj(心声)
整理人: nutnutnut(2002-05-25 16:40:42), 站内信件
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热水浴不但可以消除疲劳，也具有很好的减肥作用。当进行热水浴时，体温逐渐上升，升到３８℃左右时，便开始出汗。出汗可以把大量水分排到体外，同时消耗大量的热量。也有人认为这种减肥效果不佳，因为减除的水分比较多，脂肪则比较少，容易反弹。
同样有人认为池浴浸泡要比淋浴消耗体内的能量大，减肥效果好。所以，选择池浴浸泡是减肥的一种好方法。热水浴减肥，最好在饭后２～３小时内进行，因为这时消耗能量较大。一般１周可减去体重１千克左右，即１个月可减去４千克左右，若结合其他疗法，效果就更佳。
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呵呵~~~~~~~~~懒了这么多天，也该交交功课了~~~~~~~~
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