精华区 [关闭][返回]

当前位置:网易精华区>>讨论区精华>>医学保健>>减肥沙龙>>--健康饮食-->>帮助减肥的天然食物>>健康水果--木瓜(转载)

主题:健康水果--木瓜(转载)
发信人: sisi40(紫儿)
整理人: nutnutnut(2002-05-25 15:54:01), 站内信件

☆木瓜含有更多的维他命C,是「每日建议摄取量」的3倍以上。虽然维他命C未必能预防感冒,却能帮助减轻其严重性。 
☆此外,木瓜的β胡萝卜素超出人体每日的必需摄取量,是橙含量的5倍左右,而且它也是纤维质和钾质的极佳来源。

☆木瓜汁是治疗消化不良的传统偏方,它含有木瓜酵素,和胃蛋白的作用相似,可以帮助身体消化蛋白质。

☆功效:维他命C可帮助身体抵抗感染病,而它的抗氧化作用可帮助预防癌肿瘤的形成,以及动脉粥状硬化的发生。维他命C可预防精子的DNA受损,因而帮助增强男性的生殖能力。β胡萝卜素也是抗氧化剂,可帮助预防多种癌症,并防止油脂遭受氧化而在动脉内形成凝块。 
钾足维护正常心脏功能及血压所不可或缺的矿物质。
纤维质能帮助通便正常,并预防结肠直肠癌。

☆食用方法:直接食用效果最好。也可以榨汁饮。




----
新年新希望
我单身我快乐,但我什么都不会,可我会努力的学
  ^-^    真的真的`````=^-^=











































    

[关闭][返回]