发信人: xj.net(☆芭芭拉☆)
整理人: nutnutnut(2002-05-25 15:32:59), 站内信件
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有些人一时减肥意志强烈,进行「饥饿式节食减肥」,一天只吃进二百卡以下食物热能,一个月内减掉八公斤体重,这种快速减肥成功的例子虽然不少,但不值得鼓励,原因是一阵强力减肥后,意志容易松懈而无法把减肥变成生活习惯的一部分,在减肥意志崩溃后,体重迅速回升。
重新长肥后还是可以减肥成功,但这些人的体重就变得一个时期高一个时期低,越来越多的医学证据显示,体重时高时低会缩短寿命,体质较差的人会经不起饥饿式节食而生出病来,得不偿失。
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