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提高减肥效果的肉类吃法
主题:提高减肥效果的肉类吃法
发信人: qingchenxue(清晨雪夕阳雨)
整理人: nutnutnut(2002-04-21 10:23:42), 站内信件
提高减肥效果的肉类吃法
不论牛肉、猪肉或鸡肉比起鱼、贝都含较高热量,想减肥必须在烹饪方法上下工夫。
1、选择不含油脂的部分;
2、不用油炒;
3、预先水煮或蒸过;
4、搭配低热量食物。
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浮
烟
如
青
云
爱
恨
一
念
间
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首
人
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流
絮
满江天 清晨雪 夕阳雨...
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