发信人: yebare(柠檬翅)
整理人: nutnutnut(2002-12-22 14:51:41), 站内信件
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看到现在好多减肥的人其实并不胖，甚至还有很瘦的。电视上、电影上的排骨美人们给了大家一种导向，追求骨感成了一种时尚。但是我个人认为，普通人是没有必要刻意的追求那种排骨的感觉。特别是以折磨自己的方式，长期的禁食，每天摄入的热量还不够身体正常消耗所需，以牺牲健康为代价，我觉得是很不值得的。健康是人生最宝贵的财富，三天两头头晕乏力，完全失去了生活的乐趣了。
当然，减肥过程中，节食是必不可少的。但当体重降到一定标准后，合理的饮食结构和适度的运动才是保持美好身段最可靠的途径。一味禁食，带来的后果除了身体虚弱以外，还有精神上的不良影响。
美食是人生的一大享受，失去它，生活失色不少阿。但愿各位jjmm都可以既享用美食，又保持美好身段，:) |
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