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主题:去献血的注意事项
发信人: huangzifan(小黄蜂)
整理人: drpiggy(2001-11-11 00:08:15), 站内信件
【 在 q_q1979 的大作中提到:】
:去献血要有什么注意事项?
:
:之前要准备什么?有什么手续吗?之后怎么保养身体?
:
:多长时间献一次血才正常?
:......
之前要准备什么? 
1.献血前应尽可能适当休息,保证充足睡眠。
2.在献血前应当吃些清淡的食物,不要吃油腻食物,不要空腹献血。
3.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。

有什么手续吗? 
填表---个人资料及健康情况问卷
登记---录入电脑,便于用血报销时核查
体检---量血压、称体重、听心肺等
验血---血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等
领饮品、喝水
献血---约10分钟
休息---用棉球压住针眼处10分钟后,贴止血胶布
领献血证-用血报销时的凭据。

之后怎么保养身体? 
    献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。

  含有优质蛋白质 较多的食物有:奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。

  含有 较多的食物有:动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外,炒菜时可选用铁锅。

  含有叶酸 较多的食物有:猪肝、肾、牛肉等。

  含有维生素B12 较多的食物有:动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。

  总之,献血后不必特别地去吃些什么,只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量,就能在短时间里,恢复失去的那部分血液。

 
 



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 广州社区医学区区长---小黄蜂hi 
QQ 19342348      
   

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