发信人: joojoo()
整理人: piggy(2000-09-30 05:41:30), 站内信件
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近一段时间，我们收到不少家长的来信，诉说孩子上学后视力大不如前，
打算趁放暑假给孩子配眼镜。家长询问：给孩子配眼镜，尤其是初次配镜，应注
意哪些方面的问题？究竟怎样才能验配到合格的眼镜应当怎样预防近视的发生
雪亮眼镜公司的配镜专家说：要配制一副合格的眼镜，达到矫正屈光不正、
保护视力的目的，应该认真注意以下几个问题：
一、验光要准确
验光是配镜的首要依据。验光数据的准确与否与配镜的合格有着直接的关系
。验光数据是指（１）屈光度；（２）散光轴向；（３）瞳距。尤其值得注意的
是：１６岁以下初次配镜的少年儿童，必须经过散瞳验光以确定是否存在假性近
视。二、不宜选择过于宽大的镜架
应根据配戴者的脸型选择与本人瞳距相符的镜架，以保证镜片的光学中心与
配戴者的瞳孔相吻合。
为确实把好关，重要的是选择那些正规、专业的大眼镜公司（店）去验配，
以获得质量与服务上的保证。
学习负担较重的少年朋友，更要重视用眼卫生，保持良好的用眼习惯。具体
来说，就是坚持做到以下几点：
１．阅读、书写时，眼镜与书本的距离应保持在３０ｃｍ以上，连续用眼１
—２小时后，应让眼睛休息１０分钟，眺望一下远处或做眼保健操。平时多看绿
色植物，以缓解视神经的疲劳。
２．不要躺着或在晃动的车厢内看书，也不要边行走边看书。
３．夜晚阅读或书写时，光线要充足，让光源从侧面照射，不要让灯光直射
眼睛。
４．电视机、电脑显示器的摆放高度不宜太高，应与人的视线相平或稍低些
。
５．坚持体育锻炼，平日多食含有维生素Ａ、维生素Ｂ的食物，不偏食，并
保证充足的睡眠。
希望家长提醒孩子，增强护眼意识，注意用眼卫生，父母上班时能自己爱护
眼睛，切实有效地预防眼疾的发生。进
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