发信人: piggy()
整理人: piggy(2000-09-30 05:41:31), 站内信件
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自我控制减肥
几乎所有肥胖的人都特别怕饿,只要少吃了一点就会感到饿
得难受。这是因为肥胖者所吸收的营养,会很快地储藏到脂肪组
织中,使血中的营养不足,从而产生“假饿”。这信号传到大脑,
便产生饥饿感,又想吃东西。肥胖者由于长期习惯吃得过饱,其
将体内营养变成脂肪的能力越来越强,并相应地减弱了把积聚的
脂肪变成热能消耗掉的能力。用自我控制的方法减肥,就是通过
主动地控制饮食量,人为地在每天形成两次饥饿的时间而不进食,
这饥饿感便会迫使大脑发出将体内积聚的脂肪变成热能的信号。
经过这样反复的刺激,就能增强脂肪代谢系统的功能,达到减肥
的目的了。
-- ********************************** 健康是我胖胖的原因!!!!!!!!!!!!
我是健康的小猪 **********************************
※ 来源:.广州网易 BBS bbs.nease.net.[FROM: news.foshan.gd.]
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