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主题:如何减肥(2)(转载)
发信人: piggy()
整理人: piggy(2000-09-30 05:41:31), 站内信件
自我控制减肥

    几乎所有肥胖的人都特别怕饿,只要少吃了一点就会感到饿

得难受。这是因为肥胖者所吸收的营养,会很快地储藏到脂肪组

织中,使血中的营养不足,从而产生“假饿”。这信号传到大脑,

便产生饥饿感,又想吃东西。肥胖者由于长期习惯吃得过饱,其

将体内营养变成脂肪的能力越来越强,并相应地减弱了把积聚的

脂肪变成热能消耗掉的能力。用自我控制的方法减肥,就是通过

主动地控制饮食量,人为地在每天形成两次饥饿的时间而不进食,

这饥饿感便会迫使大脑发出将体内积聚的脂肪变成热能的信号。

经过这样反复的刺激,就能增强脂肪代谢系统的功能,达到减肥

的目的了。

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健康是我胖胖的原因!!!!!!!!!!!!

              
 我是健康小猪
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※ 来源:.广州网易 BBS bbs.nease.net.[FROM: news.foshan.gd.]

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