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主题:变瘦,你需要多少时间
发信人: doraliao(奔尼兔)
整理人: nutnutnut(2002-11-02 00:56:21), 站内信件
为什么我们用同样的瘦身计划和行动,而瘦下来的时间却不同呢?为何我们手臂上的脂肪比大腿上容易减去?因为脂肪较多的部位,需要较多时间才能减掉。也许,身型上的不同造成了需要坚持时间的不同…… 

  葫芦型身材

  8星期后,手臂、双腿和面部轮廓可明显改善。

  最少需要多4个星期,才可以把较丰满的腹部和臀部肌肉收紧。

  苹果型身材

  8星期后,便会发现双腿和面部较从前消瘦。

  需要多4个星期,才能令腹部、手臂、背部和胸部达到理想线条。

  直条型身材

  只要6个星期,整体身型都会得到改善。

  需尝试更多收身方法及听取健身教练的意见。

   沙漏型身材

  8星期后,腰、面、手臂和小腿线条明显得以改善。

  多运动4个星期,可另臀部、大腿线条更优美。 


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