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主题:各部位减肥难易指数
发信人: wenwen.cn(艾儿☆听海精灵)
整理人: nutnutnut(2002-12-22 16:18:25), 站内信件
    一、下巴、颈部 

    想要瘦下巴与颈部的赘肉,一般按摩就能达到不错的功效。但是由于下巴本来就是比较不易发胖,一旦发胖后,想要快速瘦下来可得花比较多的时间。 

    二、上手臂内侧 

    在此的脂肪均为皮下脂肪,是超级难瘦的部位,如果想要瘦下来,最好的途径是训练肌肉。 

    三、背 

    背部一直很少有人会去运动,所以,背部一定要好好保养,否则背部一定会慢慢发福的。 

    四、臀部上方处 

    这是很容易累积脂肪的部位。想要瘦下来要多运动。 

    五、侧腰 

    脂肪累积于臀部上方一样容易,也是靠运动就可以瘦下来的。 

    六、腹部 

    这是一个容易瘦也容易胖的部位,所以,只要妳不想要胖的话,就努力的锻炼肌肉。 

    七、大腿前侧 

    想要瘦大腿千万别懒惰,只要妳运动,就一定能瘦下来唷! 

    八、大腿内侧 

    从臀部到大腿等部位,只要妳想动真得能够瘦下来的。 

    九、小腿 

    脂肪都附着于肌肉中,而且都是不容易瘦下来的。最好的方法就是强化小腿肌肉



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天使天使天使天使                                   

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