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发信人: qingchenxue(玩命雪妖精) 整理人: nutnutnut(2002-05-10 16:46:59), 站内信件 |
| 9月份作息时间及运动计划
7:00- 7:30 美好的一天开始了，用30分钟完成起床、洗练等活动 7:30- 8:00 进行跑步（跳绳）等有氧运动 8:00- 8:20 舒舒服服洗个热水澡 8:20- 8:50 吃早饭。一个鸡蛋加一碗豆浆 8:50- 9:00 休息休息，准备上班（上网） 9:00-10:30 工作时间 10:30-10:40 休息，溜达溜达，伸伸懒腰 10:40-11:30 工作时间 11:30-12:00 午饭时间到。尽量吃点，但一定要素菜。 12:00-13:00 休息，溜达溜达，伸伸懒腰，迷瞪一会儿 13:00-15:00 工作时间 15:00-15:10 休息，溜达溜达，伸伸懒腰 15:10-17:30 工作时间 17:30-18:00 晚饭时间，恩，就吃两个水果吧，补充一下维生素 18:00-19:00 休息，但不要坐着，遛遛弯儿，消消食儿 19:00-20:00 运动，运动，还是运动；流汗，流汗，还是流汗！ 20:00-20:30 活动半天了，舒舒服服洗个澡 20:30-24:00 上网聊天，呵呵 24:00- 7:00 睡觉觉 zzzZZ ---- 
这个世界 本来是混沌的 因为有爱 世界上有了日与月 天与地 山与水 花与草 还有我与你 我为爱而存在 为爱而毁灭 在生与死的痛苦中 我体会到 日的辉煌 月的柔美 天的广阔 地的无私 山的豪迈 水的依恋 花的羞涩 草的温欣 还有 你和我永恒的爱
—— 清晨雪 夕阳雨 |
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