精华区 [关闭][返回]

当前位置:网易精华区>>讨论区精华>>医学保健>>减肥沙龙>>--健康饮食-->>帮助减肥的简易食谱>>减肥药膳--荷叶粥

主题:减肥药膳--荷叶粥
发信人: wenwen.cn(艾儿☆听海精灵)
整理人: nutnutnut(2002-04-21 10:25:04), 站内信件

 
[原料]新鲜荷叶1张、粳米100克、冰糖适量。
[作用]取梗米煮粥,待粥熟后加适量冰糖搅匀,趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。

[用法]可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐,温热食用,也可凉饮。

[作用]清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用于中暑、高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。

[评注]荷叶色青绿,气芬芳,是传统药膳中常选用的原料。近代研究证实,荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用,其食疗范围进一步扩大。
 



----
欢迎到中医百科做客 
广州社区减肥沙龙 
妖精的鬼魅 


广州减肥沙龙社区团队,欢迎大家的加盟 

[关闭][返回]