发信人: greyangel(angel)
整理人: cutecat(2002-05-05 02:04:03), 站内信件
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减肥我的堂妹妹真的很有发言权了，
她半年减了40磅，虽然没有SAMMY在瘦身男女里面的厉害，但是我也觉得很惊讶了。
大概的方法就是早上吃粥，中午吃饭，夜晚吃水果，
超级大量的运动，跑步呀。。。。
任何饮料都拒绝。还吃综合维他命。
另外，我一个朋友也是减肥啦，是男生，腰围从33减到28，他就比较懒，只是食物方面减，他早餐水果，午餐水果或者面食，晚餐吃粥或者青菜。
两个的效果都很好，但是他们都吃维他命，要是自己减肥的话，真的小心维他命方面的吸收啊。
要是不厉害的减肥，在晚餐方面注意点，再加点运动吧！
【 在 tingting_lee 的大作中提到：】
:唔知点解我发觉自己越黎越肥啦！特别个手瓜位同埋个肚腩位！！我好惊啊，各位高手，请问有咩方法可以快速又轻松甘减肥？仲有点样可以KEEP住D身材啊？
:......
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