发信人: qingchenxue(冰雪无祭*妖精)
整理人: nutnutnut(2002-12-08 13:57:11), 站内信件
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基于健康上的考虑，吃八分饱是恰当的；基于减肥上的考虑，吃七分饱是应该的。
中式吃法很难控制食量，遇到自己爱吃的菜总会吃的特别多，也很容易吃过量。改为西式用餐方式，将所有菜色、份量装在同一个盘子里，这样不但能达到营养均衡，又能轻松控制食量，如果再放慢用餐速度，自然容易得到饱足感，可避免吃过量。
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盘古开天太荒唐 女娲造人欠周详
道佛之术修身心 儒家真谛把名扬
帝王将相覆云雨 凡夫俗子为财忙
更有人间妖氛起 芸芸众生遭祸殃
世事由来多沧桑 千古哀愁俱已亡
谁借我架登云梯 敢上九宵会玉皇
奈我何......
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