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主题:让性年轻
发信人: lnh163()
整理人: gg713(2003-01-11 21:03:13), 站内信件
让性年轻 
  性机能虽随著人的年龄增长,而逐渐减退,但如果保养得好,却能使性机能随著生命一起延长下去。如何保养呢? 


  下面介绍几种方法可供参考。 

  (1)要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不败之地,这对中年人往往是至关重要的。 

 (2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,总是 心忡忡,害怕衰老,常自叹"老矣",在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。 

 (3)经常运动,特别是慢跑或步行,著重锻炼下半身。性机能兴衰的"枢要"在腰、足。 

 (4)饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含"锌"多,对于增强性欲是有益的。 

 (5)要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休後的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。 

 (6)在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。 

 (7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。 

 (8)性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的心泉,精神抑郁会导致阳痿。 

 (9)力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。 

 (10)每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰老。 
 
 

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