发信人: jurn(豉油樽@祈祷中)
整理人: huangzifan(2001-05-28 11:31:40), 站内信件
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西瓜本身含有水分、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素等多种成分，性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴和利小便等功效，是南方人夏天不可缺少的消暑水果之一。然而吃西瓜时，请切记以下三点：
多食西瓜并不能解暑，反之容易引起反效果。 特别是有脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄的朋友应少食为宜，因为多食会引起腹胀、腹泻和食欲下降，还会积寒助湿，导致秋病；一次食入过多的西瓜，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降；大量进食冰冻时间过久的西瓜，还会伤脾胃，引起咽喉炎；儿童消化机能差，更应注意，以免引起厌食、腹痛、腹泻等。
感冒初期忌食西瓜 无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表证，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等里热症时，在正常用药的同时，则可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
忌食不新鲜西瓜 吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，不吃变质西瓜以及打开过久的西瓜，因为西瓜上市时气温过高，适宜病菌繁殖，食用了被病菌污染的变质西瓜会导致肠道传染病的发生。
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即便艰苦能催人奋进，
但刻意的艰苦其实是对生命的不尊重
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