发信人: wwjj02(抚琴弄萧)
整理人: psyche-nisb(2001-05-25 20:13:39), 站内信件
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其实抑郁症并不可怕，不要象有些人那样，总是讳疾忌医。据一份资料显示，差不多有67％的人都存在有不同程度的抑郁症，这个比例在城市还要再大些。因此抑郁症没什么大不了的。有些人尽管建议去看心理医生，可是，心病还需心还来医。最重要的，是看你自己的态度了。如果你意识到这是一种不正常的状态，并且想努力改变它，那就要分三部走：一、定期去看心理医生，也许他或她并不能直接治好你的病，但至少可以起到疏导和渲泄的效果。并且如果你睡眠不好、情绪不稳的话，配合一定的药物治疗会有一些效果；二、自己主动分析病因，把病因找到了，那病就好了大半；三、坚持、坚持、再坚持。要知道其实心理疾病有时就象拉锯战，一不留神就会被拉回去，因此只有做好打持久战的心理准备，随时随地调整自己，达到最佳的心理状态。有心理疾病的人，往往是性格比较内向的人，因此你可以试着多和人交往，多与人交流，要努力地改变自己的一些处事和做人的方法。
当然，无论怎么样，都不要自责。人在这个世界上已经挺不容易的了，不要给自己太多的负担。要知道，做个快乐的人比什么都重要。
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